テニスの龍と青い空 日々思ったことを更新していくテニスの龍の戯れ言ブログ

最近、体調バッチリ？おいどんは、
この頃、何となくちょい凹んでます↓（笑）
そう言えば、こないだ会ったあの娘、可愛かったなあ（笑）あんな可愛い娘もいるもんなんだなあ（笑）アーーー！！！イカン、イカン（笑）集中！集中！って何に集中するん！？（爆）
カロリーの知識無くして、ダイエットは成功しません。摂取カロリーは、毎日の食事などで体に供給しているエネルギー量のことなんですよ。摂取カロリーを生命維持や日常の活動で使われる消費カロリーより少なくすることが、ダイエットでは大切なんですよ。使うカロリーが取り入れるカロリーより多ければ、差分は体脂肪から持ち出されます。摂取カロリーと消費カロリーの差がどれくらいあれば、ダイエットの効果が出るのですか。一般的に成人女性の場合であれば、1200キロカロリー1500キロカロリーがダイエットでの目標にしたい摂取カロリーと思えば良いと言われているんですね。体を壊したり、死を早めるような方法はダイエットとは言えません。健康的になるためにするのがダイエットなんですよ。
少し聞いた話だけど、仁科克基はこの頃どうなんよ！？
仁科克基は、世代を越えて話題みたいです。皆さんは、仁科克基をどう感じますか？
え？「お前は、何を言っとんじゃーーー！」？そうっすよね＾＾；話が飛びすぎですもんね（笑）では、話を変えますね（笑）
夏 疲労
について何も知識が無いのですが、聞いたことありますか？もし聞いたことがあれば教えてもらえませんか？
あ！それと手話
についても、知っていたらよろしくお願いしますｍ（＿＿）ｍ
では、さらば！【機動戦士ガンダム 名言・シャア】当たらなければどうという事はない。