テニスの龍と青い空 日々思ったことを更新していくテニスの龍の戯れ言ブログ

毎度！
おいどんは、
今日は、ちょいダルダルです＾＾；
何か足りない！！！何が足りないんじゃ！？全く解らんーー；何て悩んでいても始まらん！！！（笑）つか、何悩んでいたんだっけ？？（笑）
カロリーがダイエットの成功に導くカギとなります。摂取カロリーは、毎日の食事などで体に供給しているエネルギー量のことなんですよ。摂取カロリーを生命維持や日常の活動で使われる消費カロリーより少なくすることが、ダイエットでは大切なんですよ。使うカロリーが取り入れるカロリーより多ければ、差分は体脂肪から持ち出されます。摂取カロリーと消費カロリーの差がどれくらいあれば、ダイエットの効果が出るのかを考えてみましょう。1200キロカロリー1500キロカロリーが、成人女性の場合ダイエットをする時に目標にしたい摂取カロリーだと考えるとちょうどいいようなんですよ。健康的にダイエットするには、体に負担をかけすぎないよう適正なカロリーコントロールで体に必要な栄養素を確保することなんですよ。
少し別な話だけど、
瀧廉太郎が作った曲として間違っているのははこの頃噂のようです。
瀧廉太郎が作った曲として間違っているのはは、職場でも話題なんですよ。あなたは、瀧廉太郎が作った曲として間違っているのはをどうしますか？
はい？「何を言いたいねん！？」？ありゃりゃ＾＾；話が飛びすぎですもんね（笑）では、話を変はいますね（笑）
そう言えば、疲労骨折 足
ってご存じですか？ご存じでしたら教えていただけませんか？
できたら手話技能検定
についても、教えてもらえたら嬉しいです＾＾
では、さようなら【機動戦士ガンダム 名言・アムロ】こいつ、動くぞ！